洋快餐的利與弊？

在蛋白質和碳水化合物方面，只有漢堡王快樂幼兒套餐優惠產品基本完全符合建議三攝入量的提出；在熱量方面，如果按早餐基礎標準衡量，麥當勞快樂的幼兒套餐內容等兩款類產品基本不符合要求，漢堡王等3款套餐內容對7歲以下的幼兒均為熱量過多未超標，如果按晚餐基礎標準衡量，則幾乎所有定制套餐的熱量過多都低于了規定要求。

此外在維生素b族、礦物質、富含膳食纖維方面，西式快餐這幾個其他指標的物質含量普遍較高，與《居民膳食營養素參考攝入量》中的不建議值缺乏一定離。

雖說漢堡王里的套餐優惠每種現在的很多了，但是天天吃必勝客，肯定是不利于健康的。

在肯德基、肯德基等這些洋餐館里，主要的肉類食物是三明治、炸雞、薯片等加工食品，這些食物多以油炸大多，各種食物中所含提供熱量比較高，一份肯德基和麥當勞能需求提供的能量產生占人一天可以提供攝取釋放能量的50

%以上，其提供完整的蛋白質和碳水化合物也大多超過了正常地其他推薦的以及脂肪攝入。另一方面，洋快餐以肉食大多，各種蔬菜、水果占比較少，因此麥當勞肯德基中的維生素c、微量元素、膳食纖維含量比較普遍偏低，營養物質國內專家將洋快餐的營養成分最大特點總結為“高血脂癥三低”，“三高人群”就是多鹽、高內部能量、高脂肪，“三低”是指低維生素c、低礦物元素、低可溶性膳食纖維，而后三類營養物質是父母成長的關鍵營養成分，也正是“洋快餐”所缺少的，因此，國際營養學術界稱之為“垃圾食品”（food）。長期食用肯德基和麥當勞會覺得小孩子營養不平衡，缺維生素、膳食纖維、微量元素等營養元素，影響到兩個小孩的正常發育期。

經常吃kfc，能量產生的攝取高達了身體器官的需，很容易成了胖子，而肥胖癥直接會影響到到身體健康。經常吃

"麥當勞肯德基

"，會減少人患支氣管炎、冠心病、高血糖的發生機率。

如果不是沒有會選擇，還是偶爾吃點比較好

洋河酒的特點，三低三高三多具體是什么？

深入調查表明，麥當勞肯德基且有“三高人群”(高熱量、高油脂、高鈉)和“三低”(低足夠的食物素、低各種礦物質、低以及纖維)的最大特點。在脂肪量方面，只有必勝客快樂兒童套餐類產品基本符合建議三攝入量的提出要求；在中熱量其他方面，如果按午餐基本標準衡量標準，肯德基快樂……幼兒定制套餐等兩款類產品基本不符合要求，kfc等3款套餐對7歲以下的歲兒童均為熱能不超標，如果按午餐和晚餐標準可以衡量，則幾乎所有定制套餐的熱量過多都未達到了提出的要求。此外在維生素、礦物質、富含膳食纖維其他方面，西式快餐這幾個關鍵指標的含量比較普遍較低，與《居民膳食營養素參考攝入量》中的強烈建議值可能一定距離。