痛風患者能經常跑步嗎？

高尿酸病人是更不能經常堅持跑步的，但是會熱情鼓勵病患做一些四肢的鍛練，不可以經常持久不動，會造成關節部位的全身僵硬，鼓勵病人病情努力去做一些下肢的去鍛煉。早期出現病患也可以走、跑步，根據患者自身的身體狀況努力去做一些身體鍛煉。

經常內在規律2湯匙堅持跑步對高尿酸血癥的有益很多！

經?；疽幝?湯匙跑步運動需要明顯增強免疫功能的基礎代謝量能力，相應減少體重高，體重減少、多余的脂肪增加之后，內源性嘌呤生成增加，免疫功能對高嘌呤食物的代謝功能能力方面進一步加強，尿酸高合成大幅減少、排泄上升，尿酸水平自然大幅度降低，高尿酸發生率也會明顯降低。但是，但是跑步運動一定一般規律適量，強烈建議跑步鍛煉，運動不到覺得身體機能低熱、出汗但非渾身冒汗，每天1-2次，每次30-60分鐘。避免劇烈運動，做劇烈運動會誘發疾病痛風發作！

此外，飲酒（啤酒和如白酒），大量食用肉類食物（如蟹類），動物的內臟，經常喝含有糖分的汽水，疲勞，飲食不健康，吸煙者等均為痛風病的易患因素。規律的作息和得到鍛煉，多吃新鮮的蔬菜水果是尿酸高的加強保護外部因素！經常能夠少喝柚子蜜，可以增加尿量，促使尿酸值排出體外！

純屬手打，實屬不易，若真的寫的還能夠就賞個贊、點個關注唄……