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脖子是身體的重要部位，而且特別脆弱，容易受傷。如果運動時扭了脖子，就很麻煩了。在臨床上比較常見。

標準名稱一般稱為頸部扭傷或寰樞關節損傷。像這樣的患者，經常表現為頸部劇烈疼痛，左右旋轉、低頭、抬頭時明顯受影響。像這樣的病人一定要注意休息，然后可能需要局部制動。制動的選擇可以考慮牽引制動或頸椎支具制動，使頸椎得到充分的休息。

但是要記得注意一點，就是大家都知道有一種治療方法，叫做端頸，也就是頸椎的按摩治療。這種按摩治療對很多頸部扭傷的患者是有效的，但是一定要由正規有資質的醫生和非常有經驗的醫生來進行，否則可能會加重損傷程度。此外，還可以考慮使用一些藥物來達到緩解疼痛和痙攣的目的，從而改善患者的臨床癥狀。

若外力導致扭傷:頸部扭傷由外傷引起后，首先立即停止任何運動，同時使用頸托固定，可有效減少頸部運動加重的局部損傷和出血，同時有效降低頸部肌肉的承受強度，緩解局部疼痛。熱敷可以用熱水袋或者熱毛巾。只要是熱的什么都適合，只是小心別燙著了。按摩，脖子不小心扭到之后，情況不太嚴重的時候，我們可以去按摩，但是最好是去找專業的按摩技師。如果沒有經過專業的訓練，很有可能無法恢復，而且很容易引起其他不適。

也可以用手指按壓疼痛部位，反復多次。這種方法對緩解癥狀很有效。但是如果你不這樣做。;如果你不知道如何按摩，你會損傷你的脖子。冷敷，冷敷也很有效，很實用，操作方便，因為很多人家里都有冰塊，沒有太多操作的技巧。冷敷對緩解疼痛非常有效。祝您平安健康(圖片來源網絡如有侵權，刪除)

頸托要24小時戴著么？

需要什么。如果是去醫院看病，頸椎病或者頸椎扭傷的鏡片會得到保護。那么你應該在醫生的指導下佩戴。有的需要你服用半個月，有的需要在學校待十天，有的需要服用3~5天作為一個療程。因此，我建議你遵循醫生當你睡覺的時候，尤其是睡覺的時候，把它帶在身邊。姿勢不固定，更容易損傷你受傷的晶狀體。

小孩脖子扭到了怎么辦？這樣好不好啊？

的孩子扭脖子后需要注意休息。唐不要過度勞累。他們可以在醫生的指導下使用局部冰敷，然后熱敷，消炎止痛的藥物，或者物理治療。在此期間，唐不要低頭太多，不要低頭太多。;不要做劇烈運動，可以用頸椎枕休息，可能需要一周左右才能恢復。