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爬山的好處和壞處有什么？

爬山是一項幾乎沒有危險的戶外活動。既能鍛煉身體，又能陶冶情操，呼吸新鮮空氣。好處1。鍛煉腳力，強身健體。2。促進全身毛細血管功能，改善心肺功能。3保護心臟，大汗淋漓，排除毒素。4。提高身體的免疫力。缺點1。膝關節損傷，尤其是老年關節病患者。2。爬山可以使小腿肌肉變粗。爬山是有氧運動，消耗大量氧氣。心腦血管疾病、高血壓、頭暈患者容易增加心臟負擔，發生意外。

風濕可以緩解嗎？

風濕性疾病是一組以內科治療為主的肌肉骨骼疾病，包括彌漫性結締組織病和各種原因引起的關節和關節。

周圍軟組織疾病，包括肌肉、肌腱和韌帶。按照目前的醫療水平，風濕病是無法根除的，常用的治療方法有:

1.風濕病常侵犯關節、肌肉、骨骼、軟組織，疼痛、腫脹、關節功能障礙、發熱等癥狀較為突出，故可清熱止痛。

抗炎、緩解癥狀是治療該組疾病的首要目的，所以非甾體類抗炎藥，如扶他林、莫比克、樂松、天欣利德、

西樂葆、萬絡等。，新的非甾體抗炎藥效果好，療效高，明顯降低了副作用。

2.風濕性疾病如果得不到正確合理的治療，關節、肌肉、骨骼等疾病會導致功能障礙和畸形，留下終身殘疾和影響。

生活和勞動給個人和社會帶來經濟損失。從風濕性疾病侵犯的組織來看，以前被稱為結締組織病的系統性紅斑狼瘡，

類風濕性關節炎、硬皮病、多發性肌炎、壞死性血管炎、強直性脊柱炎都有自身免疫性疾病，屬于自身免疫性疾病。

一組疾病。痛風性關節炎已明確定義為嘌呤代謝紊亂，導致關節內尿酸鹽結晶沉積，常累及關節腔、骨骼和韌帶。

。因此，風濕病的治療除了對癥治療緩解癥狀外，還需要病因治療，自身免疫性疾病需要免疫調節，如使

隨著糖皮質激素和免疫抑制劑的應用，免疫抑制治療取得了很大進展，新的藥物不斷被發現并應用于臨床，如小Xi、艾華諾、帕夫定等。

林，新的療法不斷被發現。例如:①小劑量、氯喹、MTX聯合治療輕度系統性紅斑狼瘡，可明顯減少副作用。

使用；②類風濕性關節炎采用聯合治療，一線藥物和二線藥物，二線藥物。③大劑量丙種球蛋白。

治療嚴重的風濕病。

3.生物治療和骨髓移植也已在臨床試用。

4.關節鏡還可用于治療關節疾病，大大提高了療效，改善了疾病的預后，顯著降低了致殘率，提高了患者的生活質量。

It是改進的時候了

這些藥物是:

1.藥酒療法

內服藥:白術、杜仲、淫羊藿、全蝎、秦艽、防風、川烏、草烏、木瓜、牛。膝、當歸、川芎、金銀花、麻黃、烏梅各9克，蜈蚣3條，白酒250毫升，紅糖250克。

制法:將藥和酒放入陶罐中，用布封口，糊緊，文火煎2小時，埋于地下或放入井水中，去火毒，1晝夜后濾渣待用。

用法:每次飯后服用35毫升，每日三次，10天為一療程。

外用藥:紅藤、絡石藤、青風藤各30克，木瓜、沒藥各15克，牛膝、防己、丹皮、乳香、三七各12克，桃仁、桑枝各6克，白酒500毫升。

用法:將藥物用酒浸泡1周后，用棉花蘸藥酒擦拭患處，每日3-5次。

功效:治療類風濕性關節炎內服外擦1個療程有效，3個療程即可痊愈。有效率90%。

2:處方:海風藤、雞血藤、忍冬藤、丁公藤、石楠藤、雞血藤各30克。

用法:研成細末，每次2g，每日3次，28天為一療程。

功效:一個療程后有效率91%。