跑步鞋需要買大的嗎？
分享一下自己的親身經歷和體會。15年開始賽馬，那年剛去日本出差。我在大阪的Yasushi旗艦店測量了我的腳型和尺寸。根據檢測報告，我的光腳尺碼是260mm，馬上在店里買了兩雙跑鞋。售貨小姐推薦買大一號的，但測試后我覺得還是260。這兩雙安史鞋一直穿到我退役，從來沒有出現過任何問題?？偟膩碚f，我穿的水野彩香更多，尺碼是265。近幾年來，我從來沒有磨過腳，也沒有磨過黑指甲，但今年我買了一雙Arthurs新系列跑鞋，265碼。我兩次晨跑下來15公里，一次一個黑指甲。我很沮喪，最后不得不把它們送人。我的經驗，一是要仔細量腳，二是買腳只能以厘米或毫米為單位，不同系列或款式的鞋子最好試穿。
跑步鞋要買大嗎跑步吧？1.Ifit;對于散步和休閑，通常寬松的尺寸。
2.如果是以跑步為主，買跑鞋或者0.5-1碼的跑鞋。原理:腳充血，熱脹冷縮。如果穿正常碼的鞋，半馬以上的距離會讓腳變胖，黑指甲和水泡都是正常的。
3.每個品牌運動鞋的實際尺碼和合腳度都不一樣。買鞋的時候一定要去實體店試穿。