腰椎間盤突出還能運(yùn)動(dòng)呢？

腰椎間盤突出可以鍛煉，但是要注意鍛煉，不要太劇烈，可以多游泳，多做單杠吊操，加強(qiáng)背部肌肉的肌力。急性發(fā)作時(shí)不允許運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，容易導(dǎo)致病情加重。你應(yīng)該注意保養(yǎng)，唐不要彎腰太多，不要彎腰太多。;不要睡在柔軟的床上，在日常生活中保持良好的姿勢(shì)。

腰間盤突出可以鍛煉嗎？

腰椎間盤突出可以鍛煉。腰椎間盤突出主要是久坐站立和一些不正確的姿勢(shì)造成的。建議患者多運(yùn)動(dòng)，到專業(yè)機(jī)構(gòu)就診，日常生活中避免負(fù)重彎腰，以緩解突出情況。建議患者平臥硬板床，注意局部保暖，忌食辛辣生冷食物，定期做腰部CT檢查。如果還沒(méi)有恢復(fù)，建議可以手術(shù)治療。

腰間盤突出的人能不能走路和跑步運(yùn)動(dòng)？

的腰椎間盤突出癥患者可以走路，也可以跑步，但要視個(gè)人情況而定，急性期需要休息。一般在緩解期應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高肌力，改善血液循環(huán)，可減少腰痛癥狀的發(fā)作，避免長(zhǎng)時(shí)間固定，患者應(yīng)在硬床上休息，不要彎腰。

可以鍛煉腰突。在吃藥的同時(shí)，可以配合一些運(yùn)動(dòng)，幫助身體更快恢復(fù)。

不是所有的運(yùn)動(dòng)都能做。選擇什么樣的運(yùn)動(dòng)很重要。我的一些視頻就是關(guān)于它的。有興趣的朋友可以關(guān)注我，自己去看看。