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刮痧拔罐后可以運動嗎？
刮痧拔罐后不建議馬上運動，因為拔罐畢竟是一種調節陰陽平衡的保健方法。體質較弱的人如果拔罐后再運動，身體可能會更虛弱，所以此時不適合繼續運動，尤其是體質較弱的女性。而且拔罐的時候要注意溫度，以免燙傷。刮痧后有哪些注意事項？
刮痧后常見的注意事項包括喝溫水，不要馬上洗澡，注意保暖，如下。
刮痧是用刮痧油反復刮刮刮板，摩擦患者皮膚來治療疾病的方法。刮痧治療使汗毛孔張開，消耗體液，所以刮痧后宜喝一杯溫水，休息一下。2.為了避免刮痧后風寒邪氣的侵襲，一定要等到皮膚毛孔閉合，恢復原狀后再洗澡。一般來說，至少需要3個小時，但每個人的情況不一樣，需求因人而異。嚴重者最好花6小時以上。
3.刮痧過程中及刮痧后應注意保暖，避免感受寒邪，以防腹瀉等不適癥狀。
另外需要注意的是，如果刮痧后有疼痛感，首先要檢查刮痧部位是否有皮膚損傷等損傷。如果有，要立即去醫院治療；如果沒有，可以先觀察一段時間。如果疼痛逐漸減輕，你不我不需要治療。如果疼痛一直沒有緩解，就應該去醫院治療。
此內容由首都醫科大學附屬北京中醫醫院針灸科主任醫師王桂玲審核。
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刮痧去黃褐斑患者該怎么運動?。?/h2>
刮痧不適合黃褐斑患者多做運動。平時要進行適當的運動，可以有效調動各關節的運動。運動時注意多補充水分，保持體內水鹽平衡。病人s的狀態和身體都很好。適量的運動，平時應該進行一些慢節奏，但也有效的活動，以每一個關節的運動。
刮痧以刮痧為掩護。這是體內寒氣濕氣嗎？