擋拆的正確方法是什么？

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擋拆是一種球員在進攻時遠離對方的戰(zhàn)術(shù)。它叫做"封面"在籃球規(guī)則中。意思是進攻球員給持球球員騰出空間投籃或者切入籃下獲得更近的投籃機會。具體方法是:

1.快速跑動掩護持球隊友:游戲中，每個進攻者對應(yīng)一個防守者。如果你不不能互相掩護，只能一個人傳球，傳球，投籃。沒有空間距離，對后衛(wèi)搶斷球來說很容易。在這種情況下，進攻者迅速跑到持球球員的身邊，用身體擋住防守球員的球員。持球隊員趁機快速運球穿過兩名隊員。

2.掩護后快速跑向籃筐:帶球球員傳球后，之前移動掩護的同隊隊員必須向籃筐方向跑，快速離開防守者，伸出一只手示意此時帶球球員可以把球傳給自己。因為他快速的反應(yīng)和積極的移動，防守者可以他跟不上，所以他必須騰出空間投籃得分。

3.可以把球傳給不是擋拆球員的隊友:如果帶球球員跑位遇到另一個防守球員補位，就要看補位防守球員周圍的同伴有沒有空檔把球傳給他投籃。如果之前撿球的防守隊員上來防守，可以直接退后射門。

4.訓練配合默契:球員在訓練中要分別進行擋拆練習，預測各種情況下每個球員的跑位和補位，作為攻守雙方都要練習。擋拆一般是針對持球進攻球員的。如果全隊5名球員通過訓練，相互配合，按照事先安排好的安排快速移動補位，這種主動擋拆可以吸引對方防守球員被動跟隨，造成混亂和漏人。移動后位置空缺的球隊球員是得分機會最好的球員。這個時候應(yīng)該把球傳給他去進攻得分。熟練運用擋拆的球隊可以在比賽中獲得更大的主動權(quán)，努力贏得比賽。

擋拆的正確方法是什么？

擋拆一般在內(nèi)線大塊頭和外線持球手之間比較好，可以最大限度的發(fā)揮擋拆的威力，因為內(nèi)線大塊頭在擋拆上有很大的優(yōu)勢，比如用人墻擋住對手，可以讓隊友輕松進攻或者上籃。

2/擺基本姿勢。

練習擋拆時，注意基本姿勢，雙手交叉放在腹部以下，不要不要過分張開雙臂。雙腳自然分開，與肩同寬或略寬。盡量面對外線防守者擋拆。

3/提前站好。

練習擋拆的時候，站好位置，提前站在防守者的路線上，保持好的姿勢，很重要，這樣才能順利完成擋拆。

4/唐不要停止犯規(guī)。

練習擋拆時，容易被判定為攔網(wǎng)犯規(guī)，多是因為你移動了腳去擋拆，或者伸直了手肘、臀部等。來互相推動。注意你的腳只能以一只腳為中軸轉(zhuǎn)動。移動另一只腳，而不是兩只腳同時移動。

5/擋拆前和隊友簽約。

擋拆是關(guān)于合作的，你可以不要按照自己的想法隨便擋拆，否則很容易失敗。你要向隊友示意，比如做個手勢，努努嘴等。隊友示意后，你就可以如魚得水的擋拆了。

擋拆的正確方法是什么？

擋拆的正確方法是什么？

擋拆一般是由高個子給防守者，然后形成錯位防守。