伸縮登山杖怎么調(diào)節(jié)？

伸縮登山杖有多塊，可根據(jù)個人需要調(diào)節(jié)伸縮長度。只需按下塊上的突起，滑動到所需的塊。

伸縮登山杖怎么調(diào)節(jié)？

一、登山杖長度的調(diào)整

一般市面上常見的戶外登山杖多為三節(jié)伸縮式登山杖，我們就用這種登山杖來解釋一下。

從戰(zhàn)斗的尖端開始的兩段的長度是可以調(diào)整的。

登山杖的長度怎么調(diào)整？這個需要根據(jù)具體地形來調(diào)整。

1.平地

首先，讓我們讓我們來看看在平地上行走長度的調(diào)整。我們站在平地上，手持登山杖，自然垂臂。以肘部為支點，抬起前臂，使前臂與地面平行，與上臂成90度直角。此時我們手持登山杖，杖尖垂直接觸地面的長度就是平地上使用登山杖的正確長度。只需鎖定登山杖的每一段，然后對比另一根沒有調(diào)整過的登山杖的鎖定長度。

走在平地上，人們的手臂會自然地前后擺動。同樣，在平地上使用登山杖時，手臂可以像空手行走一樣擺動。手臂擺動時，手腕帶會帶動登山杖微微向前移動，當(dāng)杖尖觸地時，會通過手腕帶推動你向前，就像劃船一樣，但是要記住，杖尖不要超過你身體的前方。

2.大坡度上坡

與平地徒步相比，在坡度較大的上坡路段，登山杖的長度需要縮短，具體視坡度而定。手臂帶動登山杖放置在身體前方或上方，再用腕帶支撐身體向上行走，可以有效減輕腿部的負荷。如有必要，可使用兩根登山杖同時攀登。這時手掌可以用力握住手柄，增加力量。

走下坡路

根據(jù)實際情況，將登山杖的長度調(diào)整為比在平坦路面上行走的正常長度略長。由于下坡時對膝關(guān)節(jié)的沖擊很大，此時需要使用登山杖來減輕負荷。下步時，將登山杖插在身體前方，必須前腳著地，才能達到力量共享的效果。需要注意的是，下坡時，拐杖承受的重量比平時要大，所以拐杖的各節(jié)一定要完全固定牢固，避免把重量放在上面時突然縮回造成身體失衡的危險。另外，基于同樣的道理，一定要注意拐杖落地的地方，在拐杖落地的瞬間給手臂一點壓力，看看那個地方是否可靠。唐不要遇到容易崩塌的地方，比如泥地，下面的空浮草，懸崖上容易崩塌的碎石。

調(diào)整登山杖時，不得超過登山杖上顯示的最大調(diào)整長度。調(diào)整登山杖的長度到最長，你會看到登山杖的前兩段有一個"停止"or"馬克斯"靠近頂部的標(biāo)記，要求登山杖在調(diào)整長度時最長不能超過這個標(biāo)記，否則遇到強大外力很可能會折斷。休息。標(biāo)有的范圍內(nèi)有長度尺寸停止"登山杖，可用作調(diào)整基準(zhǔn)。買登山杖的時候，可以根據(jù)自己的身高來確定需要多長。