會(huì)游泳，還不會(huì)換氣！怎么樣才能更快學(xué)會(huì)換氣呢？
典型的動(dòng)作節(jié)奏不好。解決問(wèn)題很簡(jiǎn)單。劃船前抬起頭就行了。反復(fù)練習(xí)。記住。當(dāng)我說(shuō)抬頭行動(dòng)時(shí)，我不這并不一定意味著在練習(xí)時(shí)要把頭伸出水面。而是讓你做抬脖子的動(dòng)作，形成習(xí)慣。練習(xí)的時(shí)候可以對(duì)著鏡子練習(xí)。面對(duì)鏡子，90度彎腰，雙手向前伸展，低頭。抬起頭，第一次看到鏡子里的自己在做劃船的動(dòng)作。一邊劃船一邊做鞠躬?jiǎng)幼鳌＜蠢妙^頂百會(huì)穴的位置，在頭頂上頂一個(gè)假想的球。這時(shí)，身體正式露出水面后的最高點(diǎn)。手的位置是胸前拜佛。然后出招，同時(shí)低頭。
完整的動(dòng)作序列如下
對(duì)著鏡子呈90度鞠躬，雙臂向前伸展站立。抬頭，看著鏡子里的自己，第一次劃船。劃船時(shí)抬起背部。模仿出水的動(dòng)作，一邊劃一邊慢慢低下頭。劃到胸前拜佛后。頭只是低了。你的下巴尖剛好到達(dá)鎖骨的中點(diǎn)。此時(shí)身體要直立。然后，開(kāi)槍。同時(shí)，保持低調(diào)。結(jié)束。。。。
當(dāng)身體在水的最高點(diǎn)時(shí)，心里一定會(huì)有這樣的錯(cuò)覺(jué)。It就像一個(gè)球懸在你的頭上。然后你要用頭頂球。那樣的話。It更容易理解這些動(dòng)作。最后祝你早日學(xué)會(huì)游泳。。。。
以上都是我的親身經(jīng)歷，如有錯(cuò)誤請(qǐng)多多指正~~！