哪些頸椎病不適合體育鍛煉？
頸椎病種類較多，寰樞椎半脫位、頸椎不穩(wěn)、交感型頸椎病、頸椎管狹窄癥患者不宜進(jìn)行體育鍛煉。對(duì)這類患者進(jìn)行體育鍛煉，可能導(dǎo)致頸椎脫位或神經(jīng)癥狀加重，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致截癱。頸椎病患者應(yīng)到公立醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。感覺日本枕頭高，為什么很少有頸椎病，什么原因？
認(rèn)為枕頭高度一定會(huì)引起頸椎病的想法是錯(cuò)誤的。
頸椎病的病源并不是頸椎，而是三個(gè)生源器官的虧虛，即肝虛、脾虛、腎虛。肝虛即血虛，脾虛即氣虛，腎虛即陽(yáng)虛。
人體三大生物器官衰弱后，陰陽(yáng)失去平衡，免疫力下降。免疫力就像身體的金鐘罩。免疫力下降后，金鐘罩失去了對(duì)健康的保護(hù)作用，導(dǎo)致身體受風(fēng)、寒、濕，然后肌肉經(jīng)絡(luò)凝固，骨骼增生，導(dǎo)致氣血凝滯……
頸椎病是人體虛弱后頸椎處淤血增生所致，也就是說(shuō)頸椎病的根源在于身體虛弱，枕頭的高度不是頸椎病的原因；只是身體虛弱后，枕頭不宜過(guò)高。這時(shí)候枕頭太高的枕頭很可能更容易患頸椎病…
頸椎病患者如何進(jìn)行體育鍛煉？
頸椎病患者應(yīng)加強(qiáng)對(duì)頸、肩、背部的正確肌肉鍛煉。通過(guò)這些肌肉鍛煉，可以大大緩解癥狀。比如我們可以做一些吞咽動(dòng)作，抬頭。例如，我們可以游泳。這些都是很好的鍛煉方法。
什么運(yùn)動(dòng)緩解頸椎病？
可以做這些運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解頸椎病，包括游泳、放風(fēng)箏和打羽毛球。這種鍛煉可以充分放松病人背部的肌肉。;明顯緩解疼痛癥狀，有效防止頸椎病的復(fù)發(fā)。頸椎病患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要在專業(yè)醫(yī)生或?qū)I(yè)康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)鍛煉。對(duì)頸椎病最好的運(yùn)動(dòng)？
最好的運(yùn)動(dòng)是對(duì)頸椎的良好鍛煉，不會(huì)導(dǎo)致病情加重和疼痛。比如游泳，頸部功能訓(xùn)練，緩解疼痛的運(yùn)動(dòng)，前提是保護(hù)頸椎。如果運(yùn)動(dòng)不對(duì)，對(duì)頸椎有傷害，那就更危險(xiǎn)了。頸椎的鍛煉一定要由醫(yī)生來(lái)安排，不能盲目。