具體來說，只需打開電腦端并成功登錄，點擊左下角的三個橫線圖標，然后在彈出的選項中點擊備份恢復，再選擇將聊天記錄恢復到手機即可。

步驟/模式1

首先打開，點擊設置。

步驟/模式2

然后選擇幫助和反饋。

步驟/模式3

然后點擊上面的小扳手。

步驟/模式4

選擇修復聊天記錄。

步驟/模式5

點擊聊天修復聊天記錄，可以恢復被刪除的聊天記錄。

進入的軟件界面，點擊這個界面底部的我。

進入下一個界面后，點擊下面的設置選項，然后點擊里面的幫助和反饋選項。

進入幫助界面后，點擊這個界面右上角的小扳手圖標。

然后點擊下面的故障修復選項，進入下一個界面，點擊里面的聊天記錄。

在彈出的對話框中點擊確定，恢復您的聊天記錄。

如果要恢復已刪除的聯系人，只需點擊里面第二個聯系人的選項。

刪除的聊天記錄可以檢索，但只有一個"機遇與挑戰去找回它們。

手機出廠時，除了出廠時安裝的系統和軟件，其余的存儲空間都在a"空白"狀態。當用戶拿到手機后，安裝軟件產生的數據會逐漸填滿"空白"身體記憶的空間。當用戶刪除一些數據時，主體內存不會變回a"空白"國家，但那些"已刪除"數據將被標記為"閑置"。如果這些數據被刪除，如果存儲空間被標記為"空白"沒有被占用，有機會找回。如果用戶多次使用手機，頻繁刪除或安裝軟件，會增加找回被刪除數據的難度，找回數據的概率會無限降低。

1.將手機連接到電腦上，然后在電腦上安裝一個功能強大的蘋果恢復向導。

2.軟件成功連接手機后，在軟件界面點擊開始恢復iPhone中的數據，然后我們會等待軟件備份并掃描手機數據。

3.掃描成功后，我們可以看到軟件界面左側有一個選項。點擊此選項后，我們可以在右側查看記錄。

4.檢查完我們想要恢復的或者剛剛刪除的記錄后，點擊導出選擇文件，就可以將這些數據導出并恢復到電腦中。

還有，如果你之前在手機上做過iTunes備份，也可以使用功能強大的蘋果恢復向導的iTunes恢復模式來恢復數據。