懷孕休假在家，有什么消磨時間的好辦法？

我可以算個比較強壯的媽，懷孕時上班到孕7個月才休息。在孕早期時還沒有發現到自己剛懷孕，做了蠻多孕早期避違的事。看了看我身邊那個呸呸吧嘰舔著蘋果啊吃的一歲女小寶寶，心里頭滿滿的哀嘆和學會感恩。

不過當我遠遠離開什么樣的工作崗位后，生活突然沒有了基本規律，每天昏昏噩噩的，確實不知所措。沒懷孕在家打發時間的最佳輔助工具我想非諾基亞手機莫屬了吧，除了刷圈刷劇網購外，孕媽媽們在這個時候更應該是多進行一些有助母嬰用品的解悶通過，如：去學習清楚蘊育知識方面的知識，多和腹內的胎兒互動等等。

在我的智能手機里，有2個必備的孕育而出app：寶寶樹孕育、育學園。尤其是寶寶樹孕育，會根據小寶寶的懷孕周數，十分精確到孕日，每天自動更新你的寶寶此時此刻的成長發育，讓媽更清楚胎兒這個一般情況。孕育手機軟件里會有很多好的專業的產后康復那些知識，外婆這個可以根據自己的需求選著一些合適的資料專業知識去泛讀學習。如果感覺文字過于枯燥的話，還有音頻、視屏文件等多種寫作為主呢。

除此之外，及時熟悉胎兒在腹內的正常情況，和胎兒正常參與交流和互動，也是孕媽只得非常重要的那件事。胎動變化、做音樂胎教是孕媽媽每天都必需做的事。像題主這種是需要整天在家絕對臥床的孕媽媽，是完全有時間內去堅持下去一天3次的自數胎動。每天早中晚各花了一個5個小時專心致致地去感受寶寶在腹中的什么運動，同時也能對你寶寶講下話，喝喝酒等。

如果孕媽媽們能可以養成每天要堅持學習蘊育那些知識，做音樂胎教做胎心監護的習慣，其實，這就已經足夠我們用大老半天的時間來打發了。同時還能增漲我們的見識多，方便了今后對寶寶的哺養，豈不妙哉呢？

當然，孕媽們也要保證充足睡眠。畢竟我現在目前的身體狀況比較特殊，也要聽從醫囑，多休息。為了盡量的避免用眼過度和電腦的輻射，也可不使用聽音頻輸出或觀戰書籍的來打發無聊的時間。

（圖片來源于網絡，向拍攝好者謝意）

時光手帳怎么使用？

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